跑步了小腿肌肉酸痛怎么办？
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，你这种情况是属于运动量过大导致的肌肉酸痛的现象。运动量过大会导致肌肉的乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛的现象。建议休息几天，可以适当的进行热敷按摩之类的缓解症状，也可以服用一些非甾体类的折腾的药物缓解疼痛。一般经过几天的休息和调理，可以很快的恢复。
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