喝牛奶对皮肤有什么好处？
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张岚 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
喝牛奶对皮肤有很多好处，牛奶的营养十分丰富，常喝牛奶可以改善皮肤弹性，使皮肤具有保持活力和抗衰老的作用。同时牛奶还有丰富的维生素c和维生素b，维生素c可以减少皮肤中的黑色素生成，有美白的效果，内含的维生素b类还可以起到对皮肤的消炎抗菌作用。
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