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减肥晚上能吃全麦面包吗?

病情描述:我现在在减肥,但是我晚上想吃全麦面包。减肥晚上能吃全麦面包吗?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    全麦面包含有的热量比较少,单纯吃全麦面包的话是可以减肥的,但是并不建议你单纯的依靠吃全麦面包来减肥。减肥最重要的就是要控制热量的摄入。你一定不可以仅靠吃全麦面包来减肥,另外的话,建议你增加运动,增加身体热量的消耗。根据你的情况,晚上可以选择水果,早上和中午要吃正餐。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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