肾虚吃什么食物能补？
病情描述：肾虚吃什么食物能补？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾虚平时可以多吃核桃，枸杞，山药，黑米，黑豆等具有补肾的食物来调理，可以服用虫草，松花粉，灵芝孢子粉等调理，而平时也需要均衡饮食，适当的运动，增强体质，多吃蔬菜水果补充多种维生素，戒辛辣油腻刺激性食物，有时间也可以去附近医院的中医科诊脉，看看舌苔，辨证调理，中药治疗。
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病情分析：
肾虚有肾阴虚和肾阳虚这两种情况。肾阴虚和肾阳虚的症状不相同，所以这两个用的药材也不相同。建议及时去医院找中医进行辩证，查明是肾阳虚还是肾阳虚后再根据中医的建议进行治疗。肾虚的人适合吃一些芝麻、黑豆，木耳等黑色的食物，还有鲈鱼，羊骨，粟米、山药、蚕蛹等，这些对于补肾固精，滋阴壮阳有非常大的作用。
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