安慕希酸奶能减肥吗？
病情描述：我听说酸奶是可以减肥的，请问安慕希酸奶能减肥吗？有什么高效安全的减肥方法吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
酸奶主要就是帮助消化还有就是润肠通便的作用，也可以补充多种蛋白物质。但是对于减肥没有明显的功效如果想要减肥就要选择正确的方法，而且平时也要注意如果有便秘可以适量的多喝一些酸奶来帮助缓解。在日常生活当中还是需要注意营养的摄入，选择有氧运动帮助减肥。
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