经常喝牛奶对皮肤好吗？
病情描述：我的皮肤有点差，最近听说牛奶对皮肤很有益，经常喝牛奶对皮肤好吗？
医生回答 (1)
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张岚 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
经常喝牛奶对皮肤有好处，牛奶可以补充身体的钙质和蛋白质。也可以通过用牛奶洗脸的方法，能够改善脸色的干燥，也可以起到美容养颜滋润皮肤的效果，也能够延缓衰老，增强皮肤的弹力，会改善皮肤的细胞活性。平时生活中要多增加身体的锻炼，促进新陈代谢，对皮肤也有一定的好处。
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