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血压高吃什么油好？

病情描述：体检检测出来自己有高血压，听说高血压的患者动物油都不能吃，那血压高吃什么油好？

医生回答 (1)

王晓莉 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

高血压患者可以适量吃植物油，但是不能多吃，平时也要注意控制饮食，尽量少吃油腻刺激性的食品，多吃清淡的水果蔬菜，避免吸烟喝酒减少胆固醇和脂肪类的摄入量。同时配合适量的运动可以有效缓解高血压的症状。高血压的发病原因，可能是因为饮食因素或者是环境因素造成的，肥胖患者很容易引起高血压。

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