肾虚要多吃什么食物？
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病情分析：
肾虚平时可以多吃蔬菜水果补充多种维生素，多吃牛羊肉温肾补肾的食物，多吃山药，枸杞，核桃，黑米，黑豆等具有补肾的食物来食疗调理，有时间建议您可以找中医诊脉，看看舌苔辩证调理中药治疗，平时也需要规律生活，均衡饮食，适当运动，增强体质，戒辛辣油腻，刺激性食物。
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病情分析：
你好：.肾虚需要辩证分型：肾阴虚可用滋阴补肾的中药，如熟地、黄精、枸杞子、女贞子等褒汤；平时可以用枸杞和桂圆泡水喝，多吃温肾的食物，比如韭菜、黑木耳、山药、羊肉、猪腰等。肾阳虚可以多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物，炖鹿茸、海马、冬虫夏草等，也可用杜仲、巴戟等褒汤。
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