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晚上吃苹果会减肥吗？

病情描述：最近晚上一直只吃苹果来减肥，有时候半夜会饿醒，晚上吃苹果会减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，很高兴为你解答。晚餐只吃苹果来减肥是不科学的方法，虽然可以快速减肥，但是长期这样做，对身体健康是不利的，会引起胃痉挛，最后引起溃疡，得不偿失。可以晚餐吃五分饱，再加一点苹果，因为苹果富含维生素和苹果酸，可以清理肠道油脂，有助于消化，有一定的减肥效果。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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