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减肥的人吃什么早餐？

病情描述：我女儿最近胖了很多，她很想减肥，可是不知道减肥的人吃什么早餐？有没有比较营养的减肥早餐？

医生回答 (1)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥的人应该吃富含蛋白质的早餐，如鸡蛋、牛奶、豆类、新鲜水果、燕麦片等，还可以吃全麦面包、牛奶、燕麦片等热量低、膳食纤维丰富的食物，容易让人产生饱腹感，而且可以避免下一餐吃太多，可以食用一些蔬菜汁，加快肠胃的蠕动。建议适当运动，调节内分泌，减肥更健康。

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: 郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：内科疾病

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减肥的人早餐吃什么呢？

: 张艳凯副主任医师开封市中心医院

答：早餐一般对于减肥的人来说，并不是特别的重要需要。对减肥的人来说，早餐一定要营养丰...

早餐吃什么减肥 A：早餐不是说吃什么就能够达到减肥的作用，而是要做到一日三餐有规律，要做到....

减肥早餐吃什么 A：减肥期间早餐一定要吃的更加的有营养一些，比如牛奶、鸡蛋，新鲜的蔬菜和水....

早餐吃什么减肥？ A：早餐饮食要补充足够的营养物质，适当吃一些蔬菜水果，还有一些蛋白质比较丰....

健身减肥早餐吃什么？ A：你好，减肥期间早餐可以吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，牛奶等，还可以....

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