酸性体质吃什么？

病情描述：酸性体质吃什么？

医生回答 (2)

赵天豫 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

酸性体质的人建议，多吃些含碱性的食物或者多喝一些含碱性的水，例如常饮苏打水多吃些菠菜，白菜，卷心菜，菜花，甘蓝，等对酸性体质的患者都有一定的疗效。酸性体质应忌食辛辣刺激性的食物，宜多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果，忌食油腻性食物，不要过度劳累，按时休息，增强体质，提高机体免疫力。
李军医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

忌吸烟酗酒

注意饮食：减少酸性食品的摄入，增加碱性食品的食用，例：橘子,樱桃,柠檬,芒果，虾类,牛奶,胡萝卜,花生,玉米面,豆芽,海带、白萝卜、豆腐，葡萄、茶叶，黄瓜,莴苣

增加对维生素c以及微量元素的摄入，水果蔬菜推荐：丝瓜,金针菇,,菠菜,葡萄，香蕉,梨子,苹果,山楂,

多喝水，调节体内内环境酸碱平衡。

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