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断奶后如何减肥?

病情描述:生完孩子后我变得很胖了,医生,孩子断奶后如何减肥?我可以吃点什么健康减肥?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,由于在怀孕期间吃的比较多,又没有什么运动,所以造成肥胖也是正常的。孩子断奶之后,一般身体恢复的还可以,想要减肥就要慢慢的增加你的运动的强度,不要一开始就进行高强度的体育锻炼。那样的话,身体会受不了的。饮食方面做到清淡饮食就可以了。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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