吃什么水果排毒减肥？
病情描述：吃什么水果排毒减肥？本人身体过度肥胖，有脂肪肝，想要饮食减肥。
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
可以吃苹果，苹果含有大量的食物纤维，不仅可以帮助消除宿便，本身含有丰富的钾还有利尿的作用，可以把体内残留的废物和尿液一起排到体外，对皮肤也也有好处。也可以吃香蕉，香蕉能让人产生较强的饱腹感，其中含有丰富的钾，还可以起到消除浮肿的作用，但是一次也不能吃太多。
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病情分析：
你好，水果里边相对来说纤维素的含量都是比较高的，而纤维素含量的高就会促进你的肠道蠕动，肠道蠕动快，那么就促进这些物质从肠道排出，那么就是考虑可以起到一定的排毒作用，但是水果里头还含有一些葡萄糖，蔗糖等成分，本身来说是不利于你减肥的
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