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如何锻炼大腿力量？

病情描述：前一段时间爬山发现自己身体真的越来越差了，请问如何锻炼大腿力量？

医生回答 (1)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

您主要有可能是由于气血不足还有免疫力下降而出现身体越来越差，你如果大腿的力量低下，可以多点做一下髋关节膝关节的屈伸活动，同时还可以做一下水疗运动，您还要配合补充气血，可以吃点八珍丸，平常还可以配合用大枣，熟地，当归，黄芪煲骨头汤喝。

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山东大学齐鲁医院关节外科及运动医学科; 擅长：对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗，膝关节韧带损伤、关节炎的

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