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辣木籽能不能减肥？

病情描述：我身材特别肥胖，很想减肥，朋友给我推荐辣木籽，因此我想问辣木籽能不能减肥？

医生回答 (1)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

辣木籽其中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，能够加快胃肠道的蠕动，排出身体当中的毒素。因为辣木籽当中含有钾元素，所以可以起到利尿的作用，防止水分在体内潴留。虽然辣木籽可以帮助减肥，但只是起到辅助减肥的作用。目前最科学的减肥方法还是控制饮食和坚持锻炼。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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