男生吃什么对皮肤好？
病情描述：最近皮肤不是很好，不知道要吃什么才会对皮肤有好处，有谁知道男生吃什么对皮肤好？
医生回答 (1)
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王心声 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
可以吃黑芝麻，黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素e，对延缓皮肤衰老非常有益。还有白萝卜，白萝卜可利五脏，轻身益气敛，皮肤白净细嫩。红樱桃也可以，红樱桃中含有大量的微量元素，尤其是铁的含量，居各种水果之首，所以常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果。
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