备孕补充什么好呢？
病情描述：我和老婆想要孩子，最近老婆处于备孕阶段，因此我想问备孕补充什么好呢？
医生回答 (1)
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
备孕首先是补充叶酸，在备孕开始就可以开始吃叶酸了，叶酸是一种维生素，可以预防神经管畸形，另外你们在备孕阶段呢，可以多吃海产品，因为含有丰富的维生素，可以多吃点海带紫菜海鱼，海虾，虾皮等等，这些又可以补钙，又补充蛋白质，多吃蔬菜水果，粗粮，不要抽烟喝酒。
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