你好,不建议你早饭时候只吃面包,面包中含有大量的糖分和氢化油脂,吃多了容易长胖。如果非要吃面包,最多吃两片。最好再添加其它的食品,早餐营养一定要丰富。建议你早餐中除了吃两片面包以外,再添加一个鸡蛋,一个苹果和适量的蔬菜,也可以选择一点优质蛋白的鱼肉。
黄汉超 主任医师
张莹 主任医师
龚瑾 主任医师
李奎庆 主治医师
董扬洲 主任医师
李红梅 主任医师
肥胖不是吃得太多,而是排得太少。现代医学对肥胖的理解是营养过剩,身体将多余的脂肪... 详细»
由于饮食不规律、工作有压力较大导致吃饭没有规律,进而引发胃部的不适。当胃部发生不... 详细»
肠炎患者能够适当食用一些面包,但不建议食用过多。患有肠炎时应当多吃流质食物,确保... 详细»
现在人们对于饮食健康重视度是不够的,尤其是很多年轻人,经常不按时吃饭,早饭经常不... 详细»
饮食是日常生活中较为重要的一部分,可以为人体提供能量支持,快速缓解饥饿和疲劳,促... 详细»
保定市第一中医院 中医内分泌
答:你好,面包这种食物特别是比较容易造成身体发胖的,建议你尽量少吃面包,平时尽量在食...
老吃面包会发胖吗? A:你好,老是喜欢吃面包的人,如果吃的量不是太大的话,一般也不会造成肥胖。....
吃面包发胖吗? A:吃面包的话是会导致人体发胖的,因为面包是一种高精面粉,它含有的热量是比....
晚上吃面包片会发胖吗 A:面包片主要是用小麦淀粉发酵制作而成的,里面含有大量的热量和糖分,如果经....
吃面包会发胖吗?晚饭不吃会瘦吗? A:吃面包是会长胖的。出现了体重的增加往往和能量的摄入过高,消耗过少有直接....
功效主治: