减肥一个月瘦30斤可能吗？
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
您好，减肥店可以通过减肥药和重度节食的方法一个月内达到瘦30斤的效果的，但是这样的是非常不健康的，而且容易反弹，是不健康的减肥方式，这样的情况最好是少食多餐，尽量少吃脂肪含量高的食物，比如肥肉，奶油，动物内脏等等，可以适当做一些有氧运动，达到减肥的效果。
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