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燕麦适合减肥吃吗?

病情描述:我最近想控制饮食减肥,想知道自己饮食有没有问题,燕麦适合减肥吃吗?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,如果想减肥是可以食用燕麦的,燕麦属于粗纤维的食品,在减肥期间吃燕麦是很适合的,对于减肥是可以控制饮食的,但是千万不要节食,其实减肥期间任何食物都是可以吃的,只是含有高热量的食物少吃,多以蔬菜蔬果为主,另外再结合运动更好。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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郭丽
郭丽 主任医师 鹤岗市人民医院

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