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为什么减肥不能吃米饭?

病情描述:我身高160cm,体重130斤有点胖想减肥,减肥中心给我做了减肥计划不让吃大米,为什么减肥不能吃米饭?
医生回答 (1)
  • 郭丽
    郭丽 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥的时候可以适量的少吃一些米饭。大部分人认为米饭含有热量,而且热量还很高,所以减肥期间不能吃米饭,其实减肥期间可以适量的少吃一些米饭,如果人体里的热量赶不上被消耗的热量,对身体也是有影响的,同时减肥期间可以吃一些粗纤维的食物,这样更有助于减肥,也可以降低脂肪,但一定要做到营养均衡,以免给身体造成一定的影响,减肥期间也可适量运动。

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郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:内科疾病
医联媒体特约专家 专家科普
相关问答

减肥不能吃米饭

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:在减肥期间是可以吃米饭,但是要注意米饭最好要少吃或者是不吃,因为米饭是碳水化合物...

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