喝咖啡减肥还是增肥？
病情描述：最近因为胖了想减肥，然后晚上只喝咖啡不吃饭，发现自己更加肥了，想问喝咖啡减肥还是增肥？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，咖啡也是属于一种刺激性的食物，能够增进食欲，还需要注意如果加奶或加糖，反而更容易出现体重增加。需要注意合理的饮食结构，避免刺激性食物。需要注意尽量选择清淡饮食，适当的选择有氧锻炼。可以改变不良生活习惯，建议选择低盐低脂，清淡饮食，避免食用一些，热量过高，甚至是糖分较高的食物
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