每天少吃饭能减肥吗？
病情描述：我觉得自己有点胖，所以我想减肥，想问一下如果每天少吃饭能减肥吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，每天控制饮食，减少热量的摄入，长时间后能起到减肥的作用。饮食上需要注意，少吃主食，避免吃一些糖分大的食物，如蛋糕，巧克力，冰激凌等。避免吃一些油炸的食品，如炸鸡，炸薯条，汉堡等。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，热量又低又能补充维生素，有利于减肥，有利于身体的健康。
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