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减肥喝纯牛奶还是酸奶好?

病情描述:我一直想要减肥,就在喝奶的时候我也在想减肥喝纯牛奶还是酸奶好?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    想要减肥建议还是可以喝酸奶,这个可以帮助消化 ,有益生菌,增加肠胃消化功能,并且减肥期间要注意不要吃高热量油腻肥厚食物,不要吃过多甜食,注意多运动,慢跑快走都是可以的,可以一天运动两个小时左右,坚持一两个月就是可以减肥的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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