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只吃糖不吃饭会发胖吗？

病情描述：我想减肥，打算不吃晚饭，可是又饿极了，我想只吃糖不吃饭会发胖吗？

医生回答 (1)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

你好，减肥晚饭千万要吃，只不过晚饭的热量控制在420卡路里的样子就可以了，不吃的话对身体健康危害也是非常大的。长期不吃很容易得慢性胃炎的。想要减肥千万不能吃糖，糖是身体发胖的主要因素之一。平时尽量多吃新鲜的蔬菜和水果。祝你早日减肥成功！

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