脚跟上面的筋疼怎么治疗?
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
脚跟筋痛其实就是跟腱疼痛,跟腱非常容易发生损伤,因为打篮球会导致筋的慢性的损伤。要多注意休息,避免长时间进行剧烈运动,穿松软的鞋子,进行揉捏按摩缓解疼痛。多喝温热水,避免吃海鲜,动物的内脏。晚上休息多泡泡脚,缓解跟腱疲劳。
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