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女人多吃什么对皮肤好?

病情描述:感觉自己最近太辛苦了,皮肤越来越憔悴了。女人多吃什么对皮肤好?
医生回答 (1)
  • 井西宽
    井西宽 副主任医师
    连云港市中医院 三级甲等
    病情分析:

    女人在吃的时候要注意饮食均衡,在身体健康的情况下,肌肤也会随之有所改善。多吃一些富含维生素e、维生素c的食物,能够抗氧化,延缓衰老,促进肌肤的新陈代谢,排出体内的黑色素,能够滋润肌肤,美白肌肤,还能够美白淡斑。要多吃一些富含膳食纤维的食物,富含维生素a和维生素b的食品。

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井西宽
井西宽 副主任医师

连云港市中医院 皮肤科

擅长:擅长运用中西医结合的方法治疗各种皮肤病及性病,运用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脱毛等治疗。
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刘明晓
刘明晓 副主任医师 辽宁朝阳市中医院

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