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减肥可以吃饭吗？

病情描述：我最近胖了很多猪猪胖了，有时间我想减肥，医生，减肥可以吃饭吗？

医生回答 (1)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥期间可以吃饭，但是尽量不要吃高油腻或者高热量的食物，避免引起肥胖的症状，减肥期间饮食方面可以吃一些能够增强饱腹感的食物。比如荞麦或者燕麦之类的，另外也可以多做一些有氧运动，比如跑步或者爬山之类的，能够快速的燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量。

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鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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