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哪种减肥效果最快？

病情描述：夏天到了，想减肥，穿漂亮的衣服，我想问一下，哪种减肥效果最快？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

减肥效果最好，最好要最快的办法就是。少吃多动，你现在快要到夏天了，想减肥，想穿漂亮的衣服，那么你就可以从今天现在开始，不要吃太多了，你每天吃的热量的总的量要比你每天所消耗的热量要少。吃的少动的多，把热量都消耗，把肥肉都变成能量，那这样子才能减肥。

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