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练一字马大腿内侧筋疼怎么办？

病情描述：医生，你好，为了学舞蹈，首先我要学一字马，导致我内侧筋疼怎么办？

医生回答 (1)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

练习舞蹈的时候出现了肌肉酸痛，有可能是肌肉拉伤引起的疼痛，注意休息不要再继续练习舞蹈。针对软组织损伤引起的，可以通过局部冷敷，超过24小时以后进行局部热敷，也可以选择局部外用药物进行改善。通过口服非甾体抗炎药和中成药都可以得到帮助，不能再做剧烈运动。

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中日友好医院关节外科; 擅长：对骨关节疾病的诊断与治疗,尤为擅长关节置换技术、股骨头系列保髋手术、微创关节镜手术及无创冲击波技术。

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