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吃核桃容易发胖吗?

病情描述:医生,你好,我非常喜欢吃核桃,我想知道一下是不是吃核桃容易发胖?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,任何食物吃多了都会造成热量的过多摄入,所以核桃少吃一些是没有问题的,但是一旦不控制它的量,肯定对身体也有一定的影响。在饮食方面一定要多样化,合理的调节饮食,最主要的就是。荤素搭配,蔬菜水果分类多吃,鱼肉类食物少吃。只有这样才能够更好的控制好自己的体重。平时一定不能懒惰。尽量多做户外运动。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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