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巧克力吃了会睡不着吗？

病情描述：我睡前吃了点巧克力，结果很久都没有睡意失眠了，巧克力吃了会睡不着吗？

医生回答 (1)

崔英杰 主任医师
敦化市第二人民医院二级甲等

病情分析：

你好，很高兴为您解答问题。巧克力本身含有大量的营养物质，还可以提供能量满足机体代谢的需要，但是巧克力本身也含有大量的咖啡因，具有兴奋神经的作用，所以食用巧克力不建议在睡前睡前食用巧克力容易兴奋神经，导致失眠的，如果睡前有饥饿感可以用热牛奶。

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