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吃糯米可以减肥吗？

病情描述：吃糯米可以减肥吗？就是说用糯米代替主食白饭，这样会不会好减肥？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，首先来说如果想要减肥的话，那么从饮食上来说一定要保证每天的摄入能量小于消耗能量，只有这样才能正常的消耗脂肪。从饮食构成上来说，尽量减少一些高热量高脂肪的食物摄入。主食的话，碳水化合物尽量少吃。糯米的话一般来说也不是最佳选择。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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