怀孕七个月睡眠不好怎么办？

病情描述：我最近一直失眠，而且夜里多梦，经常惊醒，请问怀孕七个月睡眠不好怎么办？

医生回答 (2)

李颖 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

怀孕七个月的时候，胎儿的生长发育比较迅速，这个时候对于女性的身体负担会比较重。平时睡觉的时候要保持侧卧位，千万不要平卧位。同时尽量避免去人群密集的地方活动，避免发生缺氧。在身体条件比较好的情况下，可以适当的多去户外走走。
张伟医师
国家知识产权局机关服务中心医务室一级

病情分析：

怀孕7个月睡眠差有可能是平时的压力大等导致，需要从心理上积极调理，不要有精神紧张或者熬夜的习惯的，建议多吃牛奶或者配合大枣等是可以养血安神的，同时注意计算预产期看一下，长时间睡眠差也可能会影响到孩子的正常发育的，所以应该注意安全。

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