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解决便秘的土方法有哪些？

病情描述：一直都有便秘的症状困扰着我，从来没解决过，解决便秘的土方法有哪些？

医生回答 (1)

李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

解决便秘的土办法就是采用多吃粗纤维含量比较丰富的食品来进行调理增加肠道内出现v的含量，就会使食物的残渣比较多，就会起到通畅大便的作用，平时也要注意多运动来促进肠道蠕动排出肠道内的大便。同时还要多吃容易消化的食品，多喝水。

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济南市中西医结合医院内科; 擅长：急诊，消化内科，心内科等常见疾病的诊疗工作。

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