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吃什么能治白头发？

病情描述：我年纪非常的轻，但是却头上很多白头发。这种情况下吃什么能治白头发？

医生回答 (1)

张本利 主治医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

对于青壮年白发，首先需要排除遗传因素所引起的白发，以及精神压力过大，用脑过度，所造成的可能性，而平时在日常生活中还需要注意，营养饮食，尽量选择高蛋白饮食，适量的进行体育运动，并且睡前泡脚，一般选择温水泡脚半小时左右。每天早晚各使用一勺黑芝麻有效改变白发现象。

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