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孕后期晚上睡不着怎么办？

病情描述：我怀孕已经八个月的时间了，但是最近晚上睡眠质量很差。孕后期晚上睡不着怎么办？

医生回答 (2)

刘薇 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

这个应该是精神紧张或者伴随工作压力大导致睡眠差的，建议白天还是尽量控制睡眠的时间等，或者多增加户外活动等调理看一下，然后建议计算预产期看看，需要看一下胎动的情况是否正常，但是多吃蔬菜水果等调理效果还是可以的，注意配合大枣等养血安神。
蓝银艳 主治医师
兴宾区人民医院二级

病情分析：

在后期出现睡眠差等，应该和疲惫或者孩子增大压迫症状等有关系的，所以积极选择左侧睡会比较好，建议调整情绪等，避免有精神压力的，同时建议饮食方面也可以多吃一下养血安神的药物调理，建议选择大枣等调理，平时白天也可以多进行活动看看。

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