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减肥器材哪种有效?

病情描述:减肥器材哪种有效?我需要哪种可以减下肥肉的但是不要锻炼成肌肉的那种。
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    用一些器械进行减肥,主要是进行相应的力量锻炼,如果进行力量锻炼,都容易造成局部肌肉型。平时还是要注意,可以适当的选择慢跑,但需要注意劳逸结合,不建议短期内大量运动,还需要注意,到正规的健身场所,聘请一些专业的教练,合理膳食,并且需要注意保证充足的睡。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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