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女人练瑜伽能减肥吗?

病情描述:自己一直都很胖,想要通过瑜伽来减肥。女人练瑜伽能减肥吗?容易反弹吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    女性练瑜伽可以减肥的,但是也是容易反弹的,任何的减肥都有反弹性的,身体的肥胖可能与长期的吃东西过多,平时运动过少有关系,所以对身体是有一定影响的,所以在平时多跑步,多锻炼,服用一些减肥茶或者减肥药物,平时多吃蔬菜和水果,保持大便通畅。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
医联媒体特约专家 专家科普
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苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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