水煮土豆减肥吗？
病情描述：最近都在减肥，然后吃东西都很清淡，今天就只吃了水煮土豆，想问一下水煮土豆减肥吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
水煮土豆一般可以减肥。如果煮土豆代替一部分主食，对减肥有帮助。毕竟土豆是蔬菜，不能代替所有的食物。所以，如果减肥的话，建议多吃多种食物，只要注意摄入总量就可以了。首先主食量不能超过主食量，建议吃一些粗粮。也可以用煮土豆代替。蔬菜建议多吃绿叶蔬菜。减肥的关键是少油少甜。
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