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只吃土豆能减肥吗？

病情描述：今年22岁，我最近胖了好多，我就是想减肥，只吃土豆能减肥吗？谢谢医生。

医生回答 (1)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

只吃土豆是不能减肥的，减肥靠运动，可以做减肥操，打篮球，兵兵球，羽毛球等，减肥吃粗纤维食物，不能吃高脂肪食物，注意饮食清淡，平时需要多吃新鲜蔬菜和水果，养成每天早睡早起好习惯，减肥可以口服减肥药，但不能经常吃减肥药，一般减肥药有一定副作用，

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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