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运动肌肉酸痛的原因？是什么

病情描述：我刚刚开始健身，每天健完身之后肌肉很酸，运动肌肉酸痛的原因是什么

医生回答 (1)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，进行剧烈活动或出现运动量过大导致的肌肉软组织的拉伤或者时由于剧烈运动之后的身体的乳酸集聚、淤积，导致出现运动部位的肌肉的疼痛、酸痛的症状出现。出现这种的情况之后，还是需要适当的减少运动量的，同时可以适当的通过热水澡、局部软组织的烤电理疗等方法进行处理，可以促进乳酸的排出，促进肌肉酸痛症状的恢复。

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: 未东兴 副主任医师
锦州市中心医院骨外科; 擅长：各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗，四肢骨关节损伤的诊断与治疗。

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