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牛油果怎么减肥？

病情描述：我对自己身材不满意，想减肥，朋友推荐牛油果，请问一下，牛油果怎么减肥？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

牛油果是一款低脂肪的食物，不含高热量。一般，但是不建议在晚上使用，可以在早餐时，配酸奶，面包，鸡蛋等食物进行食用，具有高热量高脂肪的功效。也具有很好的饱腹感。平常的也应该注意多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，减少食量的摄入，适当的在饭后进行一些运动。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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