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吃鸡肉发胖吗?

病情描述:我觉得我挺胖的,所以不敢随便乱吃东西。吃鸡肉发胖吗?我应该怎样减肥呢?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,鸡肉的热量还是比较高的,建议少吃一些,平时在饮食方面尽量多吃蔬菜和水果,像小白菜,胡萝卜,芹菜,花菜,黄瓜,西红柿都是可以的。减肥在饮食方面一定要控制住,一旦过多的摄入热量的话,在运动方面又没有跟得上,只能让你越来越胖。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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