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早上吃白粥会发胖吗?

病情描述:我最近心态越来越胖了。我早上一直在喝白粥。早上吃白粥会发胖吗?
医生回答 (1)
  • 孙香兰
    孙香兰 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,其实米饭的热量还是比较高的,建议少吃一点,早晨喝一小碗白粥,没有太大问题,最主要的在中午晚餐。饮食一定要注意清淡,不要太过油腻,一旦中餐和晚餐吃的太多的话,是特别容易造成肥胖的。在饮食方面控制好了,在体育锻炼方面也要加强才可以。

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孙香兰
孙香兰 副主任医师

山东省立医院 内分泌科

擅长:老年糖尿病,肥胖性心肌病的发病机制。
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