你好,其实米饭的热量还是比较高的,建议少吃一点,早晨喝一小碗白粥,没有太大问题,最主要的在中午晚餐。饮食一定要注意清淡,不要太过油腻,一旦中餐和晚餐吃的太多的话,是特别容易造成肥胖的。在饮食方面控制好了,在体育锻炼方面也要加强才可以。
张莹 主任医师
龚瑾 主任医师
石绮屏 副主任医师
李红梅 主任医师
秦敏 主任中医师
赵静 主治医师
红薯含有丰富的β-胡萝卜素、钾、叶酸、维生素B6、维生素C等多种营养物质,而且口... 详细»
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山东省立医院 内分泌科
答:你好,晚餐喝白米粥的话,只要量不是太大就不会对身体肥胖造成一定的影响,晚餐一定要...
早上吃糯米饭会发胖吗 A:早上吃糯米饭是不会发胖的,偶尔的时候吃一下并没有什么太大的影响,如果说....
早上吃煎鸡蛋会发胖吗 A:早上吃煎鸡蛋一般并不会导致发胖的,鸡蛋含有脂肪并不是很高,早上的时候可....
早上吃全麦面包会发胖吗 A:早上吃全麦面包并不会容易引起发胖,全麦面包是低脂,膳食纤维丰富,而且全....
早上喝稀饭会发胖吗 A:早上喝稀饭是不会引起肥胖的,所以在平时的早上可以喝一些稀饭,而且除此之....
功效主治: