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晚餐吃酸奶能减肥吗?

病情描述:我最近在减肥,然后经常吃素食,晚上就喝一瓶酸奶,想问晚餐吃酸奶能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    这种方法也是可以减肥的,因为酸奶有促进肠胃蠕动的效果,它可以增加排便量,将肠道内的垃圾和毒素排出体外,除了酸奶之外,晚餐的时候也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,他们都具有一定的减肥效果,而且晚餐尽量不要吃的太多,因为晚上并没有什么太大的运动,所以吃的太多才会导致身体发胖。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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