这种方法也是可以减肥的,因为酸奶有促进肠胃蠕动的效果,它可以增加排便量,将肠道内的垃圾和毒素排出体外,除了酸奶之外,晚餐的时候也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,他们都具有一定的减肥效果,而且晚餐尽量不要吃的太多,因为晚上并没有什么太大的运动,所以吃的太多才会导致身体发胖。
黄汉超 主任医师
林秀红 主治医师
李芳 主任医师
对于想要减肥的人来说,晚餐吃什么是至关重要的。正确的晚餐,是可以帮助减肥的。晚餐... 详细»
一般来说,吃水果喝酸奶是可以达到减肥的效果的,但是一定要在减少相对量主食摄入的情... 详细»
苹果是非常常见的一种水果,经济实惠,果实饱满,是大家都很喜爱的一种日程水果类。苹... 详细»
菠菜,又称飞龙菜、鹦鹉菜、红根菜。为藜科一年生或二年生叶类蔬菜,其幼根带红色,茎... 详细»
吃黄瓜是可以减肥的,黄瓜中的维生素、水分喝纤维素含量很高,热量和脂肪含量偏低。除... 详细»
鹤岗市人民医院 营养科
答:晚餐吃玉米也是可以减肥。如果只是通过吃玉米来进行减肥,减肥的效果并不是很明显,所...
晚餐吃橘子能减肥吗? A:你好,晚餐时只吃橘子是可以减肥的,橘子相对于正餐来说热量低,但是要控制....
晚餐吃燕麦能减肥吗? A:燕麦属于低热量粗纤维的食物,如果晚上吃燕麦有利于减肥的。瘦身减肥要注意....
吃酸奶能减肥吗? A:酸奶能够促进肠道蠕动,对于便秘或者消化不良可以起到一定的治疗作用,如果....
晚餐只吃燕麦能减肥吗? A:你好,晚餐时只吃燕麦有利于减肥,因为燕麦的热量低,但是膳食纤维含量较高....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...