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燕麦粥减肥吗?

病情描述:医生,燕麦粥减肥吗?我想每天晚饭都吃燕麦粥,这样能不能瘦下来?
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    喝燕麦粥可以帮助减肥,因为燕麦当中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,排出体内的毒素。而且食用燕麦后人体会出现很强的饱腹感,所以能够减少其他食物的摄入量。但是只通过吃燕麦粥的方式减肥效果并不明显,最好结合体育锻炼的方式来消耗身体多余的脂肪。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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