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减肥的快速方法？

病情描述：医生，我身高155cm，体重140斤，有什么减肥的快速方法么？

医生回答 (1)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

想要达到快速减肥瘦身的功效建议患者适当的通过饮食调整以及运动锻炼两方面的努力，饮食上注意节制饮食，保持低盐低脂低热量的饮食原则，同时要坚持有氧运动和力量训练相结合的锻炼方式，保证日常摄入的热量低于消耗的热量来改善症状，不要盲目的节食和口服减肥药。

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鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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