水果燕麦片能减肥瘦身吗？
病情描述：水果燕麦片能减肥瘦身吗？应该吃什么才能够减肥，有什么安全有效的方式吗？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
水果燕麦片不但可以减肥瘦身，还可以美白，可以丰胸。但是不能吃速溶的燕麦片。每天早上可以代替早饭吃一个苹果，这个效果有点慢，至少半年，每天可以早晨起来多做做有氧运动，跑步，跳绳。平时要控制自己的饮食，不饿就行，少食多餐，晚饭之后要出去散步消食。
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