怎么通过食补治肾虚？
病情描述：怎么通过食补治肾虚？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
朋友很高兴能为您解答，根据您所提供的问题和描述的情况来看，肾虚一般来说还是希望您能够吃一些滋阴壮阳的食物比如说牛肉羊肉还有就是韭菜枸杞之类的东西，你也可以通过锻炼身体来增加自己的体质，平时也要补充维生素多吃蔬菜水果，希望我的回答对你有所帮助，谢谢
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病情分析：
一般来说，对于肾虚方面的问题，西医只能加强营养，而中医对于这方面的问题有着非常深厚的经验，所以建议运用中医和食补结合来补气养肾。肾虚的人适合吃一些芝麻、黑豆，木耳等黑色的食物，还有鲈鱼，羊骨，粟米、山药、蚕蛹等，这些对于补肾固精，滋阴壮阳有非常大的作用。
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